Evenementen
Helende ademcirkels voor rust, groei & verbinding.
Ik help mensen om weer in contact te komen met zichzelf, om lichter te leven en meer balans en energie te ervaren
Ademcirkels Opgefleurd
Ademhalen lijkt vanzelfsprekend. Het eerste wat je doet als je wordt geboren en het laatste wat je doet wanneer je deze adem verlaat, is ademhalen. Maar hoe vaak sta je stil bij de manier waarop je ademt? Veel mensen weten niet dat een ongezonde ademhaling grote invloed kan hebben op lichaam, geest en emoties.
Wil jij ervaren wat ademwerk voor jou kan betekenen in een veilige, liefdevolle en kleine setting? Ik nodig je uit voor mijn kleine ademcirkel, speciaal voor maximaal 3 deelnemers. In deze intieme groep is er volop ruimte voor persoonlijke aandacht, verdieping en verbinding.
Avondmeditatie (een moment voor jezelf)
In ons dagelijks leven staan we vrijwel altijd ‘aan’. We denken, plannen, analyseren, reageren. Onze agenda’s zijn vol, onze hoofden nog voller. We leven vooral vanuit onze ratio, in de doe-modus.
Meditatie is meer dan alleen stilzitten en ontspannen. Het is een krachtige techniek waarmee je je geest kunt trainen, rust kunt vinden en je bewustzijn kunt verdiepen. Tijdens meditatie verschuift je brein door verschillende stadia van activiteit, waardoor je niet alleen mentaal, maar ook fysiek en emotioneel een transformatie kunt ervaren.
Deze sessie helpt je om:
✨ mentale drukte te verminderen
✨ spanning los te laten
✨ dieper in je lichaam te zakken
✨ weer verbinding te maken met jezelf
Gun jezelf dit moment van vertraging en innerlijke stilte.
MEER INFO
Ik help mensen om weer in contact te komen met zichzelf, om lichter te leven en meer balans en energie te ervaren
Be your own superwoman traject
Thuiskomen bij jezelf is een 6 maanden traject voor vrouwen die voelen: het mag anders. Voor wie moe is van volhouden, veel in het hoofd leeft en verlangt naar meer rust, energie en verbinding met zichzelf.
In een combinatie van individuele begeleiding en groepssessies zak je uit je hoofd en terug in je lichaam in zachtheid, veiligheid en samen.
Opgefleurd is een plek waar groei en het leren dragen van eigen stukken, hand in hand gaan met speelsheid en
lichtheid.
Het draait om authentiek zijn, het loslaten van wat je tegenhoudt en het omarmen van je volledige potentieel. Hier mag je bloeien, in je eigen vorm, op je eigen manier.